2- گاهنامه 1

تاریخچه

« در این زمان علاوه بر اینکه قدمهای شما باید بچرخد قلمهای شما نیز باید بگردد»

همواره نام انسان های والایی که زندگی خود را وقف یک عمل ارزشمند کرده اند در نزد عاشقان و علاقمندان و ادامه دهندگان راه دارای اهمیت و ارزش والایی بوده است که به آسانی نمی توان از کنار آن گذشت.

دنیای اطراف ما از حرکت و جوش و خروش چنین انسان هایی استثنایی شکل می گیرد که دست به کارهای بی سابقه زده و به آرزوهای پیشینیان تحقق می بخشند.

هیئت کوهنوردی شهرستان نیشابور از سال 1348 توسط شادروان محمد زهدی که خود مسئولیت هیئت را بر عهده گرفتند تاسیس گردید, فعالیت ایشان تا سال 1356 ادامه داشت سپس مسئولیت به جناب آقای علی اصغر روان فر واگذار گردید.

اولین آموزش های کلاسیک صخره نوردی, کوهنوردی زیر نظر ایشان همراه با مربیان زبده خراسان و تشکیل گروه کوهنوردی بانوان در فعالیت های سنگنوردی از جمله اهم فعالیت های دوره مسئولیت ایشان بود.روان فر جزء اولین پیشگامان صعود به دماوند از شهرستان نیشابور بود که زحمات ایشان هرگز از یاد ها و خاطره ها نخواهد رفت.

ایشان تا سال 1360 در این مسئولیت فعالیت نمودند که در این سال ادامه کار به آقای علی مختاریه واگذار گردید. همزمان با حضور ایشان مسئولیت انجمن آموزشهای کوهنوردی نیشابور در زمان شهید احمد عابدی و شادروان سیفی  بر عهده ایشان بود. ادامه کلاس های سنگ نوردی, صعود هایی به قلل دماوند, سبلان, علم کوه, الوند, توچال و... از جمله فعالیت های ایشان بود که یاد آن هنوز در خاطره ها باقی است.

در سال 1362 مسئولیت هیئت به شهید ابولفضل روشنک واگذار گردید که پس از چند ماه تلاش بی وقفه و همت بالا در هیئت کوهنوردی نیشابور به جبهه های حق علیه باطل عضیمت نمود که پس از مدتی مفقود الاثر شد یاد و خاطره ایشان گرامی باد. ادامه کار مجددا تا سال 1364 به آقای علی مختاریه برگشت. در سال 1364 آقای شریف دادفرعهده دار این مسئولین خطیر گردید که همکاری در ایجاد و احداث اولین پناهگاه بینالود در جبهه جنوبی (دو شهید) و صعود به قلل مرتفع کشور از جمله علم کوه از فعالیت های دوره ایشان می باشد. در سال 1371 مسئولیت به آقای ایوب امین الرعایا واگذار گردید.

اوج فعالیت ها و شکوفایی هیئت در زمان ایشان انجام شد امین الرعایا با عشق و علاقمندی وافری که در این زمینه داشت باعث به اوج رسیدن سنگنوردی طبیعت و سالنی شد.

از مهمترین فعالیت های وی نصب دیواره سنگنوردی سالنی در سالن تختی نیشابور می باشد که حاصل آن سنگ نوردان برتر کشور می باشد.

صعود به قلل ایران در تمام فصول سال, صعود به قلل خارجی از جمله لنین به ارتفاع 7134 متر در کشور ترکیه و... از جمله فعالیت های ایشان می باشد.

در سال 1383 به مدت یک سال مسئولیت به آقای مهدی صادقی واگذار گردید که ایشان نیز ادامه دهنده راه هیئت بودند. در سال 1384 مجددا آقای امین الرعایا به هیئت بازگشتند که همچون قبل و با قدرت و عشق بیشتر به ادامه کار پرداختند. صعود به قلل خارجی و داخلی به صورت گسترده و فنی جزئ اهم فعالیت های کوهنوردی ایشان می باشد. افزایش و گسترش دیواره های مصنوعی, آموزش های سنگنوردی و پرورش استعداد های نهفته زیر نظر مربیان زبده از فعالیت های دیگر ایشان می باشد. امین الرعایا با تواضع و سفره دل پر از خاطره اش و هر آنچه را که با همکاری دوستان آموخته خالصانه تقدیم جوانان این مرزوبوم می نماید تا آرزوی پیشینیان را تحقق بخشد.

به امید آنکه حامیان صدیق و وفادار ادامه دهنده راه بوده و ایشان را تنها نگذارند.

پاورقی : کاش نتیجه گیری از عملکرد زحمت کشان هیئت کوهنوردی نیشابور را بر عهده کوهنوردان بود. و شاید زمانی دیگر از آنان که مسئولیت هیئت را بر عهده نداشتند ولی به اندازه آنان در پیشرفت هیئت سهم داشتند نام برده شود.

آخرین جلسات

سه شنبه دو جلسه در راستای صعود دماوند بر پا خواهد شد که اولی که در ساعت 14 در محل دفتر هیئت برای بازدید نهایی ابزار آلات تیم است و جلسه دوم هم جلسه ای با حضور خانواده های اعضای تیم است که به گفته ایوب امین الرعایا ( رئیس هیئت کوهنوردی نیشابور ) جلسه توجیهی خانواده ها از لحاظ اینکه چه خطرات و ارمغانی این برنامه در پی خواهد داشت و اینکه صعود دماوند در چه حدی از کوهنوردی است می باشد.

آخرین اردوی آمادگی سازی تیم کلونی شهرستان نیشابور برای دماوند

دو سال است که صعود های زمستانی تیم هیئت کوهنوردی نیشابور با شکست صعود مواجه می شود. (1384:دماوند جبهه شمالی ,1383:علم کوه)

هفته آینده تیم کلونی کوهنوردی نیشابور عازم دماوند خواهد شد و این تیم که آماده ترین و پرقدرت ترین تیم تاریخ کوهنوردی نیشابور است برگی دیگر از کتاب کوهنوردی نیشابور را رقم خواهد زد.

این هفته تیم کلونی صعود زمستانی قله ملکوه را از جبهه جنوبی برگزار کرد. این اردو آخرین اردوی آماده سازی تیم کلونی برای صعود زمستانی دماوند بود.این برنامه که با کار فنی نیز همراه بود و تیم شیله شرقی را نیز که توسط دو تن از اعضا ثابت گزاری شده بود را در شب اول صعود کرد.

1- گاهنامه 1:

مقدمه

ایران ما فلاتی به ارتفاع متوسط هزار متر از سطح دریاهای آزاد گنجینه ای است از قلل رفیع ,مسیرهای جذاب,کوههای متنوع,غارهای متعدد,و معادن رنگارنگ.

قلل آن هرکدام پیام خاص دارد. دماوند پرچم افتخاری بر بام ایران,علم کوه نشانه ای از تخت سلیمان, سبلان مجموعه ای در برگیرنده سرچشمه های معدنی,زردکوه یادمانی از شاه شهیدان,دنا دنباله ای از قله های خاطره انگیز, تفتان و تلالو فریبای تلخانه ها,شیرکوه و ییلاق باور نکردنی کویر یزد,توچال و بال های گسترده عقاب تهران,الوند و سوز جانکاه سرمای زمستان,بینالود و سلامی از بالای بلند بر ثامن الحجج و ...

هر بار که نو به قله ای صعود می کنی و یا از مسیری جدید می گذری,هم زنده شدن داستان های حسرت دیگر گذشته است و هم اگر نیک بنگری تجربه ای و عبرتی دیگر است.

آری کوههای سرزمین مقدس ما همچون آئینه هایی هستند در مقابل مردمانی بافرهنگ و سلحشور (خدایا به چشمان ما بصیرت بخش)

در زاویه های هر دره ای, در دهلیزهای هر دره بلندی, اگر بخواهی اثبات وجود کنی و نعره ای سر دهی , کوه همان طنین را به تو باز می گرداند. آری کوه است که اگر در دل آن, از دل خود سپاسگوی پروردگار باشی, حمد و سپاس او را هم خواهی شنید که ستایشگر پروردگار است, همانگونه که با داوود پیامبر بود(پس خدایا گوش حق نیوش به ما عطا کن)

در کنار هر کوره راهی و در ساحل هر جویباری و در آستانه هر چسمه ساری هر جا که التفاتی به طبیعت خدادادی باشد, جلوه ای از لطف و صفا و طراوت کوهسار پاسخ آن است. کوه می گوید: مرحبا به یاور ما و ترا در آغوش زیبائیهای جانفزای الهی خود می فشرد و هر جا کفرانی مشاهده کنی باید در انتظار عاقبتی سهمناک باشی. جنگل انبوهی که از بنیان بر انداخته شد, مرتع سرسبزی که از ریشه چرانیده شد,جویباری که بستر آن روئیده شد همه نوید عقیم شدن طبیعت و خطر سیل و تهدید ریزش و لغزش خاک را دربر دارد. (خدایا دلی پرسوز که جایگاه عبرت باشد ارزانیمان کن)

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

پاورقی : متن جالبی بود که برای مقدمه گاهنامه انتخاب و نوشته شده بود

سعید امینی

مرحوم سعید امینی ثانی در پایی چاه سوم پراو(اروئیکا)

صعود تیم کلونی کوهنوردی شهرستان نیشابور به باغدشت

تیم کلونی در یک حرکت یک و نیم روزه به باغدشت ریوش از شهرهای اطراف کاشمر صعود کرد.در این حرکت که اکثریت اعضای تیم کلونی حضور داشتند در روز اول که تیم حدود ساعت 15 به منطقه رسید آمادگی جسمانی ای به صورت دویدن بر روی تپه های منطقه را در منطقه داشتند که سه ساعت طول کشید.شب اول هم جلسه ای در یکی از چادر ها با حضور تمامی اعضا برگزار شد و برای بچه ها در مورد برنامه های باقی مانده تا صعود زمستانی دماوند برگزار شد.

روز دوم ساعت 6 تیم با کوله های سبک به سمت قله حرکت کرد که حدود ساعت 10 به قله رسیدند و بعد از صرف تنقلات و گرفتن عکس به پایین برگشتند.

تسلیت به خانم لطفی

با نهایت تاسف و تاثر درگذشت پدر بزرگوار خانم زهرا لطفی  را به ایشان و همچنین خانواده کوهنوردشان تسلیت گفته و صبر جزیل را برای این فرد زحمت کش در جامعه بزرگ کوهنوردی نیشابور را خواستاریم.

اطلاعیه فدراسیون کوهنوردی : توصیه های زمستانی به کوهنوردان

باتوجه به فرا رسیدن فصل زمستان و نظر به حساسیتهای انجام صعود زمستانی کوهنوردان که متاسفانه معمولاً حوادثی را نیز در بردارد، روابط عمومی فدراسیون کوهنوردی با صدور اطلاعیه ای عموم هموطنان عزیز و علاقمند به کوهنوردی را به رعایت چندین نکته ایمنی به شرح ذیل توصیه کرد :

Ø      همراه داشتن پوشاک کافی و مناسب فصل

Ø      آگاهی یافتن از وضعیت آب و هوایی، قبل از صعود به ارتفاعات

Ø      آگاه نمودن خانواده، نزدیکان یا دوستان از جزئیات زمانی و مکانی صعود و برگشت

Ø      استفاده از مسیرهای مشخص و پاکوب شده جهت صعود و فرود

Ø      زمانبندی مناسب جهت به پایان رساندن برنامه قبل از تاریکی هوا (بهترین زمان اقدام به بازگشت: ساعت 14)

Ø      به همراه داشتن وسایل ضروری کوهستان شامل : مواد غذایی کافی و وعده غذایــی اضافه، تجهیــزات روشنـایی، سـوت، قطب نما، نقشه منطقه ای کوهستان، کمکهای اولیه، چاقو، کبریت، کارت شناسایی، گوشی همراه

Ø      اشراف داشتن بر منطقه صعود از لحاظ مسیرها و نقاط خطرناک (پرتگاهها، مناطق بهمن خیز، مناطق با احتمال ریزش سنگ و ...)

Ø      خودداری از صعود انفرادی، همراه بودن با گروه و افراد مجرب

Ø      پرهیز از اجرای برنامه هایی که فراتر از توانایی جسمی، فنی و روحی است.

Ø      خودداری از رفتن به ارتفاعات تا 72 ساعت پس از بارش برف (به لحاظ احتمال ریزش بهمن)

Ø      استفاده از لباسهایی با رنگهای واضح (قرمز، زرد و فسفری)

Ø      توجه به علائم هشدار دهنده، تابلوهای راهنمای مسیر، هشدارهای افــراد مجرب، امدادگران و افرادی که از ارتفاع برمی گردند.

Ø      فراگیری آموزش های کوهنوردی در مراجع ذیصلاح (هیئتهای کوهنوردی و باشگاهها)

Ø      همراه داشتن شماره تماس ارگانهای امدادرسان منطقه (اورژانس، هلال احمر، نیروی انتظامی)

گردو

گردو در ختی است  زیبا وسایه افکن که بعنوان درخت زینتی بکار می رود . این درخت در مناطق معتدل دنیا رشد و پرورش می یابد .گلهای نر و ماده روی یک پایه قرار دارند سنبله گلهای نر بصورت آویخته است ولی گلهای ماده آن بوضع قائم روی شاخه قرار درد .میوه گردو  ، گرد و در دارون مغز قرار درد و در فاصله های پدره های نازکی قرار گرفته است . قشری که روی مغز گردو است سبز رنگ و کمی گوشتی می باشددرخت گردو هنگامیکه به سن بیست سالگی  می رسد شروع به میوه دادن می کند و بلاترین باروری خود را در سنین پنجاه سالگی درد .از تمام قسمتهای درخت گردو استفاده طبی به عمل می آید .

ترکیبات شیمیایی:

مغز گردو دارای چند اسید آلی ، مقدر کمی اسانس ، اگزالات آهک و ویتامینهای A,B,C,D,E می باشد . همچنین مغز گردو دارای مقدر کمی ( 12%) ارسنیک است .برگ درخت گردو دارای 3 درصد اینوژیت ، اسید الاژیک ، اسید گالیک و اسانسی با بوی مخصوص و مقدری پارافین ، تانن ،  مواد چرب و املاح معدنی مانند کلسیم ، پتاسیم ، منیزیوم ، باریوم و همچنین کاروتن است .پوسته گوشتدار میوه سبز گردو دارای امولسیون ، قند و اسیدهای آلی مانند اسید سیتریک ، اسید مالیک ، فسفاتها و اگزالات کلسیم است .عصاره برگ درخت گردو خاصیت میکروب کشی و باکتری کشی درد .

در صد گرم مغز گردو خام و خشک مواد زیر موجود است

آب                                3/5 گرم

پروتئین                        14/8 گرم

مواد چربی                   65 گرم

مواد نشاسته ای          13 گرم

کلسیم                      100 میلی گرم

فسفر                      380 میلی گرم

آهن                        3 میلی گرم

سدیم                     2 میلی گرم

پتاسیم                   50 میلی گرم

ویتامین آ                 30 واحد

ویتامین ب 1            0/35 میلی گرم

ویتامین ب 2            0/12 میلی گرم

ویتامین ب 3            1 میلی گرم

ویتامین ث               2 میلی گرم

خواص داروئی:

گردو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است روغن گردو که از قدیم برای پختن غذاها از آن استفاده می شد است روغنی است به رنگ زرد روشن که دارای طعم مطبوع و ملایم است و باسانی تند (اکسیده ) می شود.

1)گردو خون ساز و تصفیه کننده خون است

2)گردو درمان کننده بیماریهای ریوی است

3)گردو مسکن دل پیچه است

4)اگر از گردو و عسل و مربا درست کنید برای اشخاص لاغر وتقویت و تحریک نیروی جنسی مفید است.

5)مربای گردو ملین بوده و آپاندیس را تقویت می کند

6)خوردن گردو از تشکیل سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند

7)پوست درخت گردو و پوست سبز گردو قابض است

8)خوردن گردو برای تقویت جنسی مفید است

9)گردو را با انجیر و موز بخورید مقوی حواس و مغز است

10)اگر پوست تاز گردو را به دندان و لثه بمالید لثه و دندان را تقویت می کند

11)دم کرده برگ درخت گردو برای درمان ورم مفاصل مفید است

12)50 گرم برگ گردو را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت چند دققیه بجوشانید این جوشانده برای شست و شوی زخم ها و التیام انها بسیار مفید است .

13) دم کرده برگ درخت گردو برای درمان ترشحات زنانه و بیماری سل مفید است

14)جوشانده برگ درخت گردو درمان کننده سر درد ، سرمازدگی و بیماریهای پوستی است

15)شیره قسمت سبز میوه را اگر چند بار روی زگیل بمالید آنرا از بین می برد

16)قسمت سبز و تازه میوه گردو را اگر با آب بجوشانید و موهای خود را با آن رنگ کنید رنگ قهو ه ای به مو می دهد .

17)برگ تازه درخت گردو حشرات موذی مانند بید و ساس را از بین می برد.

18)اگر زن حامله روزی یک عدد گردو بخورد پس از زایمان پوست شکمش زیبایی خود را حفظ خواهد کرد

19)چون گردو دارای مس می باشد بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می کند

طرز استفاده:

گردوی تازه برنگ سفید با پوست زرد روشن است . مغز گردو را در ظرف سربسته در داخل فریزر نگاهدری کنید تا کهنه نشود .

مضرات :

گردو با داشتن مواد مغذی زیاد غذای بسیار خوبی است ولی نباید در خوردن آن اصراف کرد زیرا زیاده روی آن باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود . مخصوصا گردو برای گرم زماج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند و یا انار ترش و یا کمی سکنجبین یا سرکه بخورند . مغز گردو لطیف است و در اثر ماندن کهنه می شود ور نگ آن زرد یا قهو ه ای و طعمش تند می شود و باعث مسمومیت خواهد شد و نباید از آن استفاده شود .