ــ احتمال تغییر برنامه فردای هیات و برگزاری آن در کویر منطقه کاشمر
ــ خبرهایی از برگزاری کلاس های آموزش زبان انگلیسی در هیات
ــ برگزاری اردوی امداد و نجات توسط هلال احمر در منطقه میرآباد به مناسبت هفته هلال احمر
خیار گیاهی است علفی و یکساله دارای ساقه خزنده و پوشیده از خارهای نازک و خشن است . برگهای آن بزرگ و دارای زاویه و دندانه داراست .
ترکیبات شیمیایی:
خیار دارای ساپونین و آنزیم های مختلفی مانند پروتئولی تیک و غیره و ویتامین ها و مواد معدنی مختلف می باشد . در صد گرم خیار مواد زیر موجود است .
در صد گرم خیار مواد زیر موجود است .
انرژی 8 کالری آب 95 گرم فسفر 30 میلی گرم کلسیم 25 میلی گرم
پتاسیم 160 میلی گرم ویتامین آ 250 واحد پروتئین 0/6 گرم
مواد چربی 0/1 گرم مواد نشاسته ای 2/5 گرم آهن 0/2 میلی گرم
سدیم 6 میلی گرم ویتامین ب 1 0/03 میلی گرم
ویتامین ب 2 0/04 میلی گرم ویتامین ب 3 0/2 میلی گرم ویتامین ث 7 میلی گرم
خواص دارویی :
- خیار از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و خنک کننده بدن می باشد و به هضم غذا کمک می کند.
- خیار حل کننده اورات و اسید اوریک است بنابراین مرض نقرس را درمان می کند.
- خیار ادرار آور است .
- خیار خون را تصفیه می کند.
- خیار عطش را تسکین می دهد .
- خیار ملین است .
- آب خیار برای رفع خارش مفید است.(پوست خیار را در آب بجوشانید و بعد از سرد شدن
روی محل خارش بریزید و ماساژ دهید.)
- خیار را حلقه حلقه کرده و روی پوست صورت بگذارید چین و چروکهای صورت را از بین می برد و صورت را جوان می کند.
- اگر می خواهید همیشه لطافت پوست خود را حفظ کنید همه روزه از خیار استفاده کنید .
مضرات :
اشخاصی که ناراحتی معده دارند نباید در مصرف خیار زیاده روی کنند زیرا ممکن باعث
است اختلال در دستگاه هضم گردد .
خیار نفاخ است چون سریعا در معده فاسد می شود همیشه باید آنرا قبل از غذا خورد
که به هضم غذا کمک کند . کسانیکه نمی توانند خیار را خوب هضم کنند باید آنرا با نمک بخورند.
هنوز از برنامه دیروز هیات خبری به ما نرسیده اما برنامه آموزش سنگنوردی به مربیگری مجید نیک منش یک هفته زود تر در منطقه میرآباد برگزار شد و تعداد تقریبی ۲۰ نفر هم در این برنامه شرکت داشتند در ضمن در کنار این برنامه، چند نفر از سنگنوردان داخل سالن هم در منطقه مشغول کار بر روی سنگ خوش آمدید و مسیر های بولدرینگ اطراف بودند،تیمی هم از آتشنشانی روی مسیر کلاهک تلاش کرد.
برنامه این هفته هیات کوهنوردی با تعداد تقریبی ۱۵ نفر به سرپرستی آقای محمد قاراچشمه در منطقه باغشن گچ انجام شد / ضمنا هفته گذشته روز پنجشنبه 29 فروردین 87 یک روز قبل از صعود آتش نشانان به قله ملکوه ؛ باشگاه کوهنوردی فرهنگ با 14 نفر ساعت 7 صبح به طرف قله ملکوه حرکت کردند و 30 فروردین 87 به قله صعود کردند وعصر روز جمعه به نیشابور بر گشتند.
۱ـ صعود آتش نشانان به قله ملکو واقع در تربت حیدریه (کدکن) به سرپرستی آقای حسن نصیب پور
۲ـ اجرای برنامه سنگنوردی به سرپرستی ابوالفضل فولادی در منطقه اخلمد و صعود چند مسیر از جمله آشیانه ؛ ا..اکبر؛شماره ۴ و . . .
۳ـ و آخرین خبر هم مربوط به شب گذشته بود که مطلع شدیم نیشابوری ها از نپال برگشتند.
هفته کذشته همزمان با برنامه یخ و برف برنامه سنگنوردی نیز به میزبانی آتش نشانی و به سرپرستی مهدی صادقی در منطقه اخلمد اجرا شد.